60 طناً يضغط على كعب قدمك!

أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن كل ميل يمشيه الإنسان يضع 60 طناً من الضغط على كل قدم، ويتحمل الكعب – الذي هو العظم الناتئ في جنب القدم عند ملتقى السّاق والقدم وفي كل قدم كعبان: وحشي (خارجي) وإنسي (داخلي) - جزءاً كبيراً من هذا الضغط.

ويُعَد ألم كعب القدم المشكلة الصحية الأكثر شيوعًا التي تؤثر على القدم والكاحل والتي يتجاهل كثير من الناس علاماته المبكرة ويستمرون بالأنشطة التي تسببت في ذلك.

وتنقسم الحالات التي تسبب آلام الكعب إلى 3 فئات رئيسية هي ألم أسفل الكعب بفئتيه وألم خلف الكعب، فإذا كان يؤلمك أسفل قدمك فقد يكون لديك واحد أو أكثر من الحالات التي من شأنها أن تسبب تهيج الأنسجة في الجزء السفلي من القدم وهي التهاب اللفافة الأخمصية التي ثبت أن الركض أو القفز أو الوقوف كثيرًا يمكنها أن تؤجج التهاب الأنسجة (اللفافة) التي تربط عظم الكعب بقاعدة عظم الأصابع، أما مسمار الكعب (بروز عظمي) فعندما يستمر التهاب اللفافة الأخمصية لفترة طويلة فقد يتشكل أسفل الكعب المسمار حيث تلتقي الأنسجة اللفافة مع عظم الكعب.