صحيفة الوسط البحرينية

العدد : 4640 | الخميس 21 مايو 2015م الموافق 19 رمضان 1445هـ

مب وقته...

الكاتب: فاطمة النزر - .

عندما كتبت مقالي السابق عن اضطرابات الدورة الشهرية لدى المرأة وتأثيراتها النفسية تفاجأت كثيراً من كم الردود والتعليقات على ذلك المقال، وتفاجأت أكثر لمدى التحامل الذي يحمله كل طرف للطرف الثاني، وهذا ما يؤكد إيماني بضرورة توعية الأفراد بالإرشاد النفسي الزواجي (سواء قبل أو أثناء الزواج).

وحتى لا أكون متحيزة لجنسي الأنثوي فقد قررت أن أكتب هذا الأسبوع عن الوقت الأمثل لمناقشة الأمور بين الزوجين، وخاصة أن كثيراً من الزوجات يخترن وقتاً غير مناسب لمناقشة بعض الأمور التي يعتقدن أنها لا تتأجل وينفعلن ويسترسلن بها ليوقفهن الزوج بكلمة واحدة (مب وقته...).

لا تخلو أية أسرة من وجود الخلافات وإن حاول البعض اظهار غير ذلك، الزيجة التي تخلو من أية مشكلة البتة، هي شيء لا وجود له. ومن المؤسف، أن الخلاف يؤدي في كثير من الأحيان إلى مشاجرات عقيمة. الشجار العقيم هو ذلك الشجار الذي يوسع الهوة بين الزوجين من دون أن يحل سبب المشكلة. نتيجة لذلك، تستفحل بين الزوجين مشاعر الأسى، الخصام، الغضب الشديد، الكراهية، وفي كثير من الأحيان الطلاق، العنف، وسوء المعاملة.

كما ويفتقر الكثير من الأزواج والزوجات إلى المهارة اللازمة لمناقشة الخلافات وتسويتها. إن ما يحتاجونه على وجه التحديد هو القدرة على مناقشة المشاكل الجدية، طرح خطة لحلها، ثم وضع تلك الخطة موضع التنفيذ. أود أن ألفت النظر إلى أن الكثير من الناس ببساطة، لا يتوصلون قط إلى اكتساب هذه المهارة، القابلة للاكتساب.

من هذا المنطلق وضع كارول بوتوين مؤلف كتاب «العلاقة بين الزوجين داخل القفص الذهبي» قواعد تساعد الزوجة على إقناع زوجها ومحاولة حل المشكلات ومن أهم تلك النصائح:

- لا تناقشى زوجك وهو جائع عند عودة زوجك بعد عمل يوم شاق مضنٍ فإن نسبة السكر فى جسمه تكون منخفضة وبالتالي فإنه عادة ما يعود وقد انتابته مشاعر الإرهاق والدوار فلا تنفعلى من عدم تسلسل أفكاره وحواره.

- دعي العاصفة تمر وإذا حاولت مواجهة العاصفة فسوف تجرفك إلى الهاوية وتثيرين الزوابع من دون الوصول إلى نتيجة مرضية، وخاصة إذا كان قد عاد لتوة من العمل، (الضغوط النفسية في العمل) تؤدي بالضرورة إلى مزيد من التوتر وربما الاكتئاب، من هنا تظهر ضرورة منح زوجك فرصة ووقتاً كافياً للراحة بعد العمل قبل مناقشة المشاكل.

- استخدمي قاعدة الدقائق الخمس عندما تحتدم المناقشة بينكما، أعطيه فرصة للمبادرة بالتعبير عما يريد من دون أن تثوري أو تنفعلي، وسوف تسمح لك هذه الفترة الفرصة الكافية للتفكير المنطقى وعدم الاندفاع طوال مدة الاستماع إلى كلامه، واجعليه يشعر بأنك تركزين جيداً فيما يقول مع متابعة إيماءاته وقد يكون هذا الوقت كافياً لوضع النقط فوق الحروف وبالتالي قد تكون هناك فرصة طيبة للاقتناع بوجهة نظره.

فاطمة _ السيكولجست: الحب ليس هو السبب الرئيسي لاستمرار الزواج بل المودة ومحاولة الفهم.


المصدر: صحيفة الوسط البحرينية

تم حفظ الصفحة من الرابط: http://alwasatnews.com/news/993372.html