أشارت نتائج دراسة أميركية إلى أن عادات النوم وتناول الطعام لدى مجموعة من الناس يعيشون في المناطق الريفية تؤثر على الوزن. وكانت دراسة سابقة أجريت في المناطق الحضرية وتحت الحضرية أشارت إلى أن قلة النوم قد تلعب دورا في زيادة معدلات البدانة في الولايات المتحدة.

واقترح الباحثون أن قلة النوم قد تؤثر على اثنين من هرمونات التحكم في الوزن، إذ تقل نسبة هرمون لبتين الذي يتحكم في عملية الشبع وزيادة مستويات هرمون جريلين المرتبط بالجوع.

ودرس خبير مكافحة الأوبئة في إدارة الخدمات الصحية في كاليفورنيا ومقرها مدينة «سكرامنتو» نيل كوهاتسو وزملاؤه عادات النوم وتناول الطعام لدى سكان المناطق الريفية بسبب ارتفاع معدلات البدانة فيها. كما أن أسلوب الحياة وأنماط التغذية والنشاط البدني وساعات العمل والنوم تختلف عن سكان المدن. كما ترتفع معدلات الانتحار في المناطق الريفية. وأفاد تقرير الباحثين الذي نشر في دورية «أرشيف الطب الاكلينيكي» أن الدراسة هي الأولى التي تقيم العلاقة بين ساعات النوم وكتلة الجسم التي تحسب الوزن بالنسبة إلى الطول.

وحلل فريق البحث معلومات جمعت من عينة عشوائية عددها 990 شخصا بالغا في مقاطعة زراعية في جنوب شرق أيوا. ووجهت لهم أسئلة عن عدد ساعات النوم وطبيعة النشاط البدني المصاحب للعمل وأعراض الاكتئاب وتناول المشروبات الكحولية والغطيط ومعلومات أخرى. كما تم قياس وزن وطول كل منهم.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك علاقة مباشرة بين ارتفاع كتلة الجسم وقلة النوم. وتصل كتلة الجسم إلى 30.24 لمن ينامون أقل من 6 ساعات يوميا وتصل إلى 28.25 لمن ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا.