عرف التمر الهندي منذ أيام الفراعنة، وانتشر في بلدان العالم على أيدي العرب، واشتهر بطعمه المميز وفوائده التي لا تحصى.

ولكن ما فوائد تناول مشروب التمر الهندي، وخاصة في شهر رمضان الكريم؟

وحول ذلك تجيب استشاري السمنة والنحافة آمال فتحي لصحيفة "اليوم السابع"، أن التمر الهندي مفيد لصحة الإنسان له يحتوى على نسبة عالية من المعادن التى يحتاجها الجسم، كالحديد والمغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ب.

وتقدم استشاري السمنة والنحافة، بعض الفوائد المهمة التي يحصل عليها صحة الصائم بعد تناوله للتمر الهندى، أهمها:

1- يقلل من شعور الصائم بالحموضة.

2- تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.

3- يعالج ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تنظيمه.

4- يخلص المعدة من الغازات .

5- تناوله يحد من الشعور بالعطش لأنه يعد مرطبا جيدا.

6- يحد من التعرض لرائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.

7- يحد من تعرض الجسم للإصابة بالإمساك.

8- يساعد على إمداد الجسم بالنشاط والحيوية ويحد من تعرضه للخمول والكسل.