كشفت استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري، عضو الجمعية السعودية لهشاشة العظام، الدكتورة صفية الشربيني عن «أن أكثر من 40 في المئة من النساء في المملكة يصبن بالهشاشة بعد سن الـ 50، وتزيد هذه النسبة إلى 60 في المئة بعد سن الـ 70»، كما أوضحت دراسة قام بها الدكتور رياض السليماني «أن 25 في المئة من الرجال السعوديين فوق سن الـ 50 مصابون بهشاشة العظام».
وأضافت الدراسة أن «هشاشة العظام من (الأمراض الصامتة) التي لا يكتشفها الشخص المصاب إلا بالكشف المبكر، أو بعد تعرض أحد عظامه للكسر، ومن أخطر الكسور التي يواجهها مريض الهشاشة هو كسر عظمة الورك بالإضافة إلى الظهر والساعد».
وشددت الدراسة على أهمية البدء في محاربة مرض الهشاشة والوقاية منه منذ سن الطفولة بتناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم، وفيتامين «د» بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة
العدد 2683 - السبت 09 يناير 2010م الموافق 23 محرم 1431هـ
يجب ا ن لا تقل نسبة فيتامين د عن 50
للاسف نتيجتي 32 وبعد ما اخذت ابرة خاصة واقراص فيتامين د لمدة 6 شهور تفأجأت بأن النسبة وصلت الى 24 ما السر في الامر يمكن ادوية تنزيل الكلسترول السبب ؟؟؟؟!!!!!!!!!!! اعاني من الالام في العظام وخاصة العمود الفقري بسبب نقص فتيامين د
التغذية السليمة ...
لو كانت التغذية سليمة لما صارت هالأمراض ،أحنا كبرنا وللحين غذائنا مو سليم وصحي ،مع إن أحنا ندري مو سليم ،لاكن المفروض الواحد يهتم بصحته عن طريق الغذاء السليم الصحي وممارسة الرياضة ،وبعدها إنشاءالله مع بيعاني من أي مرض .
بطل العجب
مقيوله
من زود ماتعرضون للشمس!