إذا كنت داخل مبنى:

انبطح أرضا، واحمِ نفسك بالدخول تحت طاولة متينة أو قطعة أثاث أخرى، والزم المكان حتى يتوقف الزلزال. وفي حال عدم وجود قطعة أثاث قربك، غطِّ وجهك ورأسك بذراعيك واجثم في زاوية داخل المبنى.

ابتعد عن الزجاج، والنوافذ، والأبواب والجدران الخارجية، وأي شيء قد يسقط، مثل الثريات.

الزم السرير إن كنت فيه عند حدوث الزلزال، واحمِ رأسك بمخدة، ما لم تكن تحت ثريا ثقيلة قد تسقط، ففي هذه الحالة انتقل الى أقرب مكان آمن.

لا تستعمل الباب للحماية إلا إذا كنت قريبا منه وتعرف أنه مدعَّم جيدا وقوي الاحتمال.

امكث داخل المبنى حتى يتوقف الاهتزاز ويصبح الخروج منه آمنا. فقد أظهرت الأبحاث أن غالبية الإصابات تحدث عندما يحاول الأشخاص الانتقال الى مكان آخر داخل المبنى أو إلى خارجه.

تنبه إلى احتمال انقطاع الكهرباء أو انطلاق نظام رش الماء أو أجهزة الإنذار بالحريق.

لا تستعمل المصعد.

إذا كنت خارج المبنى:

امكث حيث أنت.

ابتعد عن الأبنية ومصابيح الشوارع وأسلاك الكهرباء.

إذا كنت في العراء، امكث هناك حتى يتوقف الاهتزاز. الخطر الأكبر يكون خارج الأبنية مباشرة وعند المخارج وعلى طول الجدران الخارجية حيث قد تتساقط الأنقاض. ونادرا ما يكون اهتزاز الأرض السبب للموت أو الإصابة، إذ تنتج غالبية الإصابات من الجدران المنهارة والزجاج المتطاير والأجسام الساقطة.

إذا كنت داخل سيارة:

توقف بأسرع وقت يؤمن لك السلامة، وامكث في السيارة. تجنب التوقف قرب الأبنية والأشجار والجسور وأسلاك الكهرباء، أو تحتها.

تقدم بحذر عند توقف الزلزال. وتجنب الطرق والجسور والمنحدرات التي قد تكون تضررت.

إذا كنت محتجزا تحت الأنقاض:

لا تشعل عود ثقاب.

لا تتحرك أو تثر الغبار.

ضع منديلا أو قطعة قماش على فمك.

اضرب على ماسورة أو جدار بحيث يتمكن عمال الإنقاذ من تحديد مكانك. استعمل صفّارة إذا وُجدت. لا تصرخ إلا كملجأ أخير، لأن الصراخ قد يجعلك تستنشق كميات خطرة من الغبار.