قال باحثون في جامعة تكساس إن الشخص الذي يعيش تجربة عاطفية ويكتب عنها نحو عشرين دقيقة يوميا يضمن لها الاستمرار لفترة طويلة. وحلل الباحث والاستاذ في علم النفس بجامعة جايمس بينياباكر ومساعده ريتشارد سلاتشر كتابات 86 زوجا من العاشقين طلب منهم تدوين مشاعرهم تجاه بعضهم بعضاً لعشرين دقيقة يوميا ولثلاثة أيام على التوالي. وأظهرت الدراسة أن 77 في المئة من الذين عبروا عن مشاعر الحب تجاه الشخص الآخر تعززت علاقتهم بشركائهم بعد مضي نحو 3 أشهر على اللقاء الأول بينهم. وقال بينياباكر «بإمكان الناس تعزيز علاقاتهم العاطفية مع الآخرين عبر التعبير عن عواطفهم وأفكارهم ببساطة»