أقامت جمعية الكوثر للرعاية الاجتماعية – رعاية اليتيم في إطار مشروع التنمية الشاملة لليتيم ضمن فعاليات صيف 2012 ورشة عمل بعنوان «الضغوطات النفسية وكيفية التعامل معها» قدمها المدرب أحمد القطري، حيث ابتدأت الورشة بتعريف عام لمفهوم الضغوطات النفسية وربطها بالوقت الراهن اي عصر الضغوطات النفسية بدلائل رقمية توضح تماما حقيقة وكم الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد في الوقت الراهن.
كما تناولت الورشة أعراض الضغوط النفسية وكيفية تشخيص الفرد لذاته، فيما إذا كان يعاني من ضغوط نفسية، وما مصادر هذه الضغوط والكيفية المثلى لاكتشاف النفس لتفادي القدر الأكبر من الإثار السلبية للضغوط على الصحة والسلوك بشكل عام للأفراد، عن طريق مجموعة من الأنشطة والتمارين التي تساعد الأفراد على تحديد المشكلات المسببة للضغوط ووضع خطوط عريضة للتعامل معها، ما يشكل خطا وقائيا أمام الإصابة بأعراضها مستقبلا.
فيما خلصت خاتمة الورشة بمجموعة من التوصيات والإرشادات العامة التي تساعد اما على تفادي الوقوع في الضغوط من جهة أو التقليل من تأثيرها على الصحة والسلوك من جهة أخرى.
العدد 3623 - الثلثاء 07 أغسطس 2012م الموافق 19 رمضان 1433هـ
