البقوليات تحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم خارج الجسم #غذائي #صحة.

احرص على نقد الفعل لا الفاعل والفكرة لا الشخص واستخدم عند النقد الضمير أنا أكثر من الضمير أنت واترك أي كلمة تستهدف شخصية الآخر لا فكرته.

البارحة كان يغرد بعنصرية.. واليوم يغرد ضدها. لم يتغير شيء لكنه اليوم أصبح هو الضحية. (سعدية مفرح)

لا أملك في الدنيا إلا قلماً يجر نفسه على الورق راسماً خطاً لنزفٍ في أعماقي.

وَكُنتُ إِذا سَأَلتُ القَلبَ يَومًا .. تَوَلّى الدَمعُ عَن قَلبي الجَواب!

«لا ينتسب الإنسان إلى أرض لا موتى له تحت ترابها» -- (غابرييل غارثيا ماركيز)

كل أعضاء الجسم البشري يصيبها الإرهاق، إلا اللسان. (كونراد أديناور)

لِـ أنَّنآ نعيش فِي مُجتمَع مُتعدِّد (الأخلآق)؛ يلزَمُنآ الكَثِير مِنَ الصَّبر و(التفهُّم) والتّغابي أحياناً، والتّجاهُل كثيراً.

دخلتُ في الدُّولاب أغلقتُ خلفي الباب همستُ همساً خافِتاً: (فليسقطِ الأذناب) وَشَتْ بِيَ الأبواب! دامَ اعتقالي سنةً .. بِتُهمَةِ الإرهاب!

الكرم سلوك نحبه ويحبه منا الآخرون، علينا أن نعلم أن الكرم لايكون بالمال فقط، بل بالأقوال والأعمال والمعاملات، لا تبخل على أهلك بالكلمة الطيبة.