انطلق اليوم الأربعاء (21 مايو/ أيار 2014) فعاليات مؤتمر الشباب الدولي الثاني والذي تنظمه المؤسسة العامة للشباب والرياضة تحت شعار "الصحة والرياضة بمشاركة نخبة من شباب دول العالم وعدد من المتحدثين في مختلف المجالات.
وكانت الجلسة الأولى اليوم خصصت لمناقشة العادات الغذائية السليمة والخاطئة في جلسة “مستقبل شبابي سليم” وشارك فيها مدير الصحة العامة في " GMBH " برنيتو سوماني ومدير مركز رجيمي للتغذية والاستشارات الغذائية عبدالله مجبل المطوع وأخصائي تغذية والمسؤول عن شركة " Enjoy Company " وادار الجلسة الجلسة الإعلامي هشام أبو الفتح.
وتضمنت الجلسة ثلاث محاور رئيسية أولها، أمراض العصر (السكري، الضغط والسمنة) ومسبباتها، أما المحور الثاني فقد تضمن كيفية الوقاية من أمراض العصر، والمحور الثالث شمل العلاج والتقليل من أضرار الإصابة بأمراض العصر.
وبيّن عبدالله المطوع العادات الخاطئة في المجتمع مثل قلة الحركة وارتفاع عدد مطاعم الوجبات السريعة ومرتاديها و وجود الآلات الرياضية في المنزل مع عدم استخدامها وبعض الأمور التي تؤدي إلى زيادة الوزن, مؤكداً أنه لابد في حالة الاستعانة ببرامج تخفيف الوزن أن نقوم به بطريقة صحية تلبي جميع احتياجات الجسم الغذائية من بروتينات وفيتامينات وألياف غذائية، وتجنب الريجيم الذي يمنع الكثير من المواد الغذائية المهمة لبناء الجسم.
وأضاف المطوع أن ممارسة الرياضة ليست فقط لإنقاص الوزن بل للرياضة فوائد على القلب والشرايين وعملية التنفس والهضم وأكد أن هنالك حلول تستطيع أن تقوم بها الدولة وحلول يستطيع أن يقوم بها الفرد نفسة في سبيل الحصول على حياة صحية مثل وضع ضرائب على المواد غير الصحية كالسيجارة، ووضع مناهج دراسية للمدارس تتناول المواضيع الصحية، بالإضافة إلى تشجيع الناس على ممارسة الرياضة، أما من جانب الفرد نفسه، فعليه الاهتمام بالعنصر الغذائي، والرياضة، بالإضافة إلى الجانب النفسي لأهميته.
من جانبه، أكد برنيتو سوماني أن الأفراد والمجتمعات لها دور مسؤول في التأثير على الصحة العامة للشخص، مشدداً على ضرورة تغيير الشخص لعاداته الصحية الخاطئة مثل، أن يكون الذهاب إلى النادي الرياضي فقط لوجود الأهل والأصحاب وليس للاستفادة ونوه إلى أنه يجب على الشخص الحذر من المصدر الذي يستقي منه معلوماته سواء الغذائية والصحية ولاسيما مع ظهور عدد كبير من مدعي العلم في هذه المجالات في وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يجب التأكد من صحة المعلومات لكثرة وجودها من مصادر غير موثوقة.
وأضاف أنه يجب الأخذ بعين الاعتبار احتياجات الجسم للوجبات الغذائية وليس فقط التركيز على العناصر الغذائية، بل يجب اتباع الحمية السليمة وممارسة الرياضة بالصورة المطلوبة من كافة النواحي.
وفي نهاية الجلسة، تم فتح المجال لمداخلات الشباب واستفساراتهم التي صبت في العادات الغذائية السليمة والخاطئة.
نمط حياة صحي
اما الجلسة الثانية فكانت بعنوان نمط حياة صحي ويحاضر فيها جولي ابي اللمع رئيسة التغذية في مركز هلث واتشرز لتخسيس الوزن ود. أحمد العنزور أخصائي علاج طبيعي وإصابات ملاعب وادارت الجلسة الإعلامية علا الفارس معدة ومقدمة برامج في قناة ام بي سي.
وناقشت الجلسة خمس محاور رئيسية، من مفهوم الريجيم وأنواعه، العادات الغذائية الخاطئة المتبعة في الحمية، والمكملات الغذائية، لمن نلجئ في الحمية الصحي وخبراء التغذية والسعرات الحرارية، والتأثير السلبي لوسائل الاعلام على العادات الغذائية، وانتشار الحسابات المشجعة للتغذية الصحية.
وتحدث أحمد العنزور و جولي أبي اللمع عن المكملات الغذائية حيث لا حاجة لها عندما نستطيع أخذا مباشرة من المواد الغذائية، ولكن في حالة عدم قدرتنا على أخذ المواد الغذائية فيمكن الاستعانة بالمكملات كما وأشاروا إلى العادات الغذائية وانعكاسها على مستقبل الشباب، وتأثير الصحبة على التغذية والوزن ، بالإضافة إلى دور الإعلام في الحصول على نمط حياة صحية.
وأكدوا على ضرورة تصحيح النظرة الخاطئة للنفس التي قد تؤدي إلى أضرار سيئة كهوس خسارة الوزن "الاينوريكسيا" الذي يصيب بشكل خاص المراهقين والمراهقات، منوهين على ضرورة عامل التشجيع من قبل الأسرة والأهل والصحبة في الحصول على حياة صحية وشددوا على أهمية شرب الماء وفوائده، وضرورة شرب ما يتراوح بين لتر ونصف إلى لترين يومياً، محذرين من أن عدم شرب الماء له تأثير سيء على الجسم.
جلسات غداً
يختتم غداً مؤتمر الشباب الدولي بإقامة الجلسة الثانية وسيخصص لممارسات الرياضية وتأثيرها على مستقبل الشباب وخصصت الجلسة الأولى علوم رياضية وسيحاضر فيها الشيخ عبدالله بن راشد آل خليفة رئيس مجلس إدارة الاتحاد الآسيوي لكمال الأجسام ورئيس مجلس إدارة الاتحاد البحريني لرفع الأثقال والتربية البدنية عضو اللجنة الوطنية لمكافحة المخدرات ود. زامير شاه استشاري جراحة العظام والصدمات في مستشفى Guy"s & St. Thomas" NHS Foundation Trust وعضو في كل من جمعية العظام البريطانية وجمعية المفاصل الأوروبية والجمعية الأمريكية لجراحي العظام ود. عبدالرحمن أحمد سيار له دراسة في فلسفة التربية الرياضية في بناء استراتيجية الرياضة للجميع في مملكة البحرين رئيس اللجنة العلمية للجنة الأولمبية البحرينية له عدة بحوث ودراسات في مجال علوم التربية البدنية والرياضة وستدير الجلسة الإعلامية سارة أبو الفتح.
اما الجلسة الثانية فخصصت لمناقشة الرياضة والثقافة المجتمعية وسيحاضر فيها د. أحمد سعد الشريف الأمين العام بمجلس دبي الرياضي وأمين عام جائزة الشيخ محمد بن راشد للإبداع الرياضي حاصل على درجة الدكتوراه في تقويم المنظمات الرياضية وسيدير الجلسة د. محمد الشعبان حائز على شهادة الماجستير في الصحافة والإعلام من جامعة كولومبيا بنيويورك وحائز على جوائز على الصعيد الإقليمي والعالمي في البحث العلمي.
