خلصت دراسة علمية إلى أن التأمل لا يساعد فقط على الاسترخاء وإنما أيضا يبقى على شباب المخ. فقد أوضحت الدراسة أن التأمل بصورة منتظمة يعمل على بقاء عمر المخ أصغر من العمر الحقيقي ...
