إذا كنت أجريت إحدى جراحات السمنة المفرطة فيجب أن تتبع بعض التعليمات الهامة والضرورية في شهر رمضان حتى لا يزداد وزنك مرة أخرى.

- يجب في وجبة الإفطار تناول الكثير من الخضراوات وشرب الشوربة الدافئة وتوقف عن الأكل وبعد ذلك تناول وجبة من البروتين.

- من الضروري شرب الكثير من الماء في الفترة ما بعد الإفطار حتى السحور.

- في وجبة السحور من الأفضل تناول الفول والزبادي والجبن.

- الحرص على المشي لمدة ساعة يوميا ً بعد الإفطار فهو هام جداً لتعزيز عملية الهضم.

- تجنب الأطعمة المملحة والحارة، لأنها تشكل ضرراً كبيراً على المعدة .

- شرب المشروبات الدافئة كالشاي الأخضر والينسون فهي تعمل على تهدئة المعدة، وتساعد على هضم الطعام وإزالة الدهون من الجسم .

من الضروري الحرص على ممارسة بعض التمرينات الرياضية بعد الإفطار.