نصح طبيب في عيادة «مايو كلينك» في الولايات المتحدة الموظفين بالعمل على الكمبيوتر خلال ممارستهم للرياضة على آلة المشي التي تستخدم عادة في الأندية الرياضية.

وقال الطبيب والاختصاصي في علم التغذية جيمس ليفاين إلى صحيفة «واشنطن بوست» إن وزنه انخفض نحو 6 كيلوغرامات العام الماضي بعد تركه مقعده وممارسته رياضة المشي الخفيف على هذه الآلة خلال عمله. وأوضح ليفاين أن هذه الطريقة تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية ببطء لأنها إذا تركت ستتحول إلى دهون خلال ساعات العمل وهو ما يضر بالصحة، مشيرا إلى أن استخدام هذه الآلة يتيح للموظف العمل على الكمبيوتر المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه.

وقال ليفاين إن البحوث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق نحو 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفا أن الآلة التي يبلغ سعرها نحو الـ 1600 دولار أميركي تعتبر مثالية لرجال الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه.