في بلدٍ لا ينام فيه الناس في الليل مثل: كوريا الجنوبية التي يتباهى رئيسها بأنه يَنام أربع ساعات كلّ ليلة فقط يحذر الخبراء بأنّ أضرار النوم لفترات قصيرة أكثر من فوائده.
وكان الرئيس لي ميونج باك قد تباهى بقدرته على أنْ يظل نشطا ومتمكّنا من درجة عالية من التركيز الذهني على رغم أنه لا ينام إلاّ لفترة قصيرة إذ إنه يتوجّه للفراش بعد منتصف الليل ويستيقظ قبل بزوغ الشمس.
وهناك من يبدي إعجابه بقدرة الرئيس البالغ من العمر 66 عاما على يحتفظ بنشاطه وحيويته على رغم أنه لا ينام إلاّ لمدة أربع ساعات كل ليلة.
ولكن الرئيس دائما ما يتم نصحه من جانب الخبراء بألاّ يتباهى بالنوم القصير وكثيرا ما يوصف الشعب الكوري بأنه شعب يُعاني من نقص في ساعات النوم.
وفي دراسة على المستوى الوطني قال الكوريون الجنوبيون: إنهم ينامون نحو ست ساعات وربع الساعة في المتوسط كل ليلة أي أقل من المواطن الانجليزي بنصف ساعة ومن المواطن الأميركي بمقدار 45 دقيقة.
ويحذر الخبراء في النوم الشعب الكوري وينصحونه بألاّ يقلد رئيسه ويقول الطبيب بارك دو هوم الاستاذ في مستشفى كونكوك الجامعي إن قليلا من الناس هو الذي يمكنه أن يظل يقظا ونشطا عندما ينام أقل من أربع ساعات.
ويقول يون إن يونج الباحث في مستشفى سيئول الوطني الجامعي «إذا كان بامكانك أنْ تظل نشطا بعد النوم لأقل من أربع ساعات فلابدّ أنك ممن يتمتعون بقدرة فطرية على النوم لساعات قليلة؟». ويضيف قائلا إن مثل هؤلاء الناس يكونون في الغالب من بين الناس الذين يشعرون بقدر كبير من الاستثارة بما يقومون به من عمل فهؤلاء الناس يتحمسون كثيرا لعملهم ولا يمكنهم أنْ يناموا بسهولة
العدد 2114 - الخميس 19 يونيو 2008م الموافق 14 جمادى الآخرة 1429هـ
