وسط مخاوف من الإصابة بـ «ضربة شمس» في ظل الارتفاع الملحوظ لدرجات حرارة الجو خلال الفترة الحالية، دعا أخصائي الرعاية الأولية بمستشفى سعد التخصصي أشرف الأباصيري إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر، وتناول كميات كبيرة من المياه بجانب وضع كريم واق قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة، ويُفضل ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون والفضفاضة التي تساعد على انعكاس الأشعة.

وأوضح الأباصيرى أن الارتفاع المستمر في درجة حرارة الجسم ينتج عن فقدان الجسم لمعظم السوائل وتوقف إفرازات العرق، مطالبا بتجنب العمل أو المشي في الجو الحار لفترات طويلة، وخصوصا في أوقات الظهيرة.

وشدد على ضرورة إسعاف الشخص المصاب على الفور وسرعة نقله إلى أقرب مركز طبي أو مستشفى، ويُراعي أثناء نقل المصاب إبعاده عن الشمس تماما وخلع ملابسه الخارجية، كما يُراعى استلقاء المصاب ورفع رأسه قليلا، بجانب عمل كمادات باردة على الأطراف مع رشه باستمرار بالماء البارد مع تجنب استخدام الثلج.

يذكر أن الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس يصدر عنها ثلاثة أنواع من الأشعة، الأولى هي «A» وكان يُعتقد في السابق أن لها تأثيرا محدودا على البشرة، ولكن الدراسات التي تمت مؤخرا أكدت أن لهذه الأشعة تأثير مضر، إذ تخترق البشرة بعمق لتصل إلى الطبقات الداخلية، الأمر الذي يؤدي إلى تدمير بعض الخلايا وإلى الإصابة بسرطان الجلد. أما الأشعة الثانية «B» فيتركز تأثيرها في الطبقة الخارجية من الجلد، وهذه الأشعة هي المسئول الأول عن حروق وتصبغ البشرة، وكلما زادت حدة الشمس وتوهجها كلما زاد الأثر السيء لهذه الأشعة على البشرة، وأخيرا، فإن النوع الثالث من الأشعة وهي «C» فتُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض.