قالت دراسة أسترالية إن البالغين الأكبر سناً الذين يتناولون مكملات فيتامين (ب 12) وحمض الفوليك لمدة عامين تتحسن لديهم الذاكرة القصيرة والطويلة الأجل عن البالغين الذين لم يتناولوا الفيتامينات.

وقالت جانين ووكر الباحثة في الجامعة الوطنية الأسترالية عن الدراسة التي نشرتها في الدورية الأميركية للتغذية الإكلينيكية إن الفوائد متواضعة لكنها مشجعة. وقالت ووكر لـ «رويترز» في رسالة عبر البريد الإلكتروني «ربما يكون للفيتامينات دور مهم في تحسين الصحة والقدرة العقلية في الشيخوخة فضلاً عن الحفاظ على الوظائف الإدراكية جيدة لمدة أطول على نطاق واسع في المجتمع».

وطلب الباحثون من أكثر من 700 شخص تتراوح أعمارهم بين 60 و74 عاماً تناول جرعة يومية من حمض الفوليك وفيتامين (ب 12) أو حبوب وهمية تشبه الفيتامينات. وتضمنت جرعة الفيتامين 400 ميكروجرام من حمض الفوليك و100 ميكروجرام من فيتامين (ب 12). وقال الباحثون إن المشاركين في الدراسة أظهروا علامات الاكتئاب لكن دون تشخيص إصابة أحد منهم بالاكتئاب الإكلينيكي.

وقالت ووكر «شعرنا أن الأشخاص الأكبر سناً الذين يعانون أعراض اكتئاب شديدة هم المجموعة المهم استهدافها نظراً لأن الاكتئاب في وقت متأخر من الحياة يرتبط بزيادة مخاطر ضعف الإدراك». وبعد 12 شهراً يبدو أنه لم يكن هناك أي فرق بين المجموعتين في الاختبارات العقلية بما في ذلك الذاكرة والانتباه والسرعة.

لكن بعد عامين أظهر أولئك الذين تناولوا الفيتامينات تحسناً وإن كان متواضعاً في نتائج اختبارات الذاكرة. فعلى سبيل المثال في اختبار ذاكرة المدى القصير تحسنت درجات الذين تناولوا الحبوب الوهمية من نحو 5.2 إلى نحو 5.5 خلال عامين. لكن الذين تناولوا الفيتامينات زادت درجاتهم في الاختبار من 5.16 إلى نحو 5.6.

وقال الأستاذ بجامعة كاليفورنيا في ديفيز جوشوا ميلر، إنه من الصعب أن يترجم تحسن الذاكرة في الاختبارات إلى فوائد حقيقية في الحياة حيث سيحدث لبعض الاشخاص تحسن في الذاكرة أكبر على الأرجح في حين سيحدث لغيرهم تحسن أقل كثيراً. وقال «بالنسبة لأي شخص قد يكون هناك تأثير أو لا يكون».

وأضاف ميلر «لكن على مستوى السكان يمكن لزيادة طفيفة في الوظيفة المعرفية أن يكون لها نتائج حقيقية على السكان ككل وعلى تكاليف الرعاية الصحية». وقالت ووكر إن هناك حاجة لإجراء مزيد من الاختبارات بما في ذلك اختبارات على ما اذا كانت مجموعات أخرى من الأشخاص خاصة الأكبر سناً ستستفيد أيضاً من تناول الفيتامينات في دراسة جديدة