أكدت الدراسات أن الرياضة لها فوائد كثيرة فهي تعمل على تهذيب السلوك العام للإنسان، وهذا فعلاً ما بدا واضحاً على سلوك بعض طلاب مدرسة أميركية إذ انخفض نسبة عدد الطلاب المطرودين بنسبة 67 في المئة بعد انخراطهم في برنامج للياقة البدنية، وهذا ما يؤكد أن اللياقة البدنية تحسن سلوك الطلاب في المدرسة.

وقال مدير مدرسة وودلاند الابتدائية في كنساس إن تصرفات طلاب المرحلتين الرابعة والخامسة تحسنت بشكل كبير بعد ممارستهم الألعاب الرياضية خلال السنة الدراسية 2005 - 2006.

وأجرى باحثون تجارب على طلاب المدرسة بواسطة برنامج الكتروني من أجل معرفة التغيرات في قوة ولياقة الطلاب وأجهزتهم القلبية والوعائية فتبين أن هناك تقدماً بنسبة 88 في المئة في تمارين الضغط و127 في المئة في تمرين التكور و182 في المئة في المرونة و207 في المئة في اختبار القلب الوعائي و433 في المئة من حيث القوة.

وبعدما تبين نجاح تجربة البرنامج الرياضي زادت المدرسة من كفاءة معدات التدريب لديها وزادت من الحصص الرياضية خلال الأسبوع