أفاد بحث طبي أميركي أن التمارين الجسدية التي تعتمد الأثقال لا تزيد القوة، بل تعوق شفاء المصابين بالتهاب المفاصل. وشملت الدراسة، التي أجريت بإشراف جامعتي إنديانا وبيرود،221 مريضاً تم تقسيمهم إلى أربع فئات: المصابون بالتهاب المفاصل مع ألم، المصابون بالتهاب المفاصل من دون ألم، المصابون بألم من دون التهاب المفاصل، وغير المصابين بأي من الحالتين.

وأخضعت الفئات الأربع لنوعين من التمارين لمدة 30 شهراً، تمارين زيادة القوة أو تمارين الليونة. وبعد إكمال فترة التمرين وإخضاع المتدربين للفحوص تبين أنهم فقدوا من قوة الأطراف السفلى، لكن المشكلة مع الذين اتبعوا تمارين القوة هي أن المسافة التي تفصل بين مفاصلهم ضاقت بنسبة 37 في المئة، أكثر من المجموعة التي خضعت لتمارين اللياقة