ضمن الخطة السنوية لقسم التدريب والتطوير الرياضي باللجنة الأولمبية البحرينية وسعياً إلى تطوير عمل المدربات في الجانب البدني نظم قسم التدريب والتطوير الرياضي في الأسبوع الماضي ورشة عمل في اللياقة البدنية والاختبارات والقياسات الرياضية وقد تركزت الورشة على الطرق الحديثة في علم تدريب اللياقة البدنية وارتباطاتها بالجوانب الصحية التي يتحدد من خلالها حجم الجرعات التدريبية التي يمكن أن تستوعبها اللاعبة الرياضية بناء على الظروف التي تعيشها.

وقد خرجت هذه الورشة بعدد من النصائح الموجهة للمدربات لضمان استفادة اللاعبات من الجرعات التدريبية ومن هذه النصائح تحفيز اللاعبات لبذل أقصى ما لديهن من جهد. والتأكد من سلامة اللاعبة صحياً. والتأكد من التسلسل الصحيح والعلمي لترتيب الاختبارات البدنية بحيث تبدأ باختبارات المرونة فالقدرة ثم القوة فالسرعة والرشاقة وأخيرا التحمل الدوري التنفسي وتجنب أكل وجبة دسمة قبل أداء الاختبارات. والتأكد من شرب السوائل بصورة كافية.