هل تعلم؟ ان شوربة العدس من أفضل ما يمكن اضافته لوجباتك عالية القيمة الغذائية، منخفضة على مؤشر السكر، تعطي احساساً بالشبع لا تهملها اثناء الرجيم.

سئل أديب: ما هي أجمل حكمة؟ فقال: لي 70عاماً أقرأ ما وجدتُ أجمل من هذه «إن مشقة الطاعة تذهب ويبقى ثوابها/ وإن لذة المعصية تذهب ويبقى عقابها».

المشي لمدة 20 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام اسبوعياً يحميك بإذن الله من أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكوليسترول.

بالله عليكم هل غلطة الخادمة في شراء علبة بزاليا بدل فاصوليا تستحق أن يدب الخلاف الحاد بين الزوجين ويكاد يهدم الأسرة ويصل إلى الطلاق!

لكل المعلمين تخيل أن على صدر كل طالب لوحة مكتوب عليها «اهتم بي في صغري أهتم بك في كبري، فأنا طبيب المستقبل ومهندسه ومعلمه» - عبدالله السعدون.

سرطان القولون والمستقيم من أكثر السرطانات علاقة بنمط المعيشة والغذاء، وتغير بسيط صحي في حياتك يمكنك بإذن الله من الوقاية منه.