العدد 4770 - الإثنين 28 سبتمبر 2015م الموافق 14 ذي الحجة 1436هـ

جلسات اليوغا... علاج لالتهاب المفاصل

إن الخضوع لجلستي يوغا في الأسبوع يسمح بمعالجة آلام التهاب المفاصل artrose بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة جون هوبكنز ونشرت في المجلّة العلمية Journal of Rheumatology.

ودرس الباحثون حال 75 مشتركاً يعانون التهاباً في المفاصل، وقد تبيّن أنّ ممارسة تمارين اليوغا مرتين في الأسبوع، تخفف من ألام الأرتروز وتجعل تنفيذ المهمات اليومية أسهل بكثير. فبعد مرور شهرين على التمارين، لاحظ المرضى تحسناً لديهم على صعيد الطاقة، مزاجهم وأدائهم الفيزيائي. كما أنّ سرعة حركتهم ومشيهم قد تحسنت، وقد شعروا جميعهم بالتأثيرات الإيجابية بعد مرور تسعة أشهر من خضوعهم للفحوصات. غير أن الباحثين يشددون على ضرورة مراجعة الطبيب في حال الإصابة بالتهاب المفاصل.

 





التعليقات
تنويه : التعليقات لا تعبر عن رأي الصحيفة

  • أضف تعليق أنت تعلق كزائر، لتتمكن من التعليق بـ3000 حرف قم بـتسجيل عضوية
    اكتب رمز الأمان

اقرأ ايضاً