ظاهرة الضعف الجنسي من الظواهر التي تؤرق أذهان الكثيرين ليلا ونهارا، حيث أنها تهدد حياتهم بالفشل كما تؤثر أيضا على حالتهم الصحية، وقد أكدت دراسة علمية تدور حول هذا الموضوع أن اختلال الانتصاب والضعف الجنسي يعد مؤشرا قويا على حدوث أمراض القلب في المستقبل.

وأشار باحثون ألمان نشره موقع «محيط الإلكتروني» إلى أن المصابين بالضعف الجنسي ومرض القلب معرضون بشكل أكبر لخطر الوفاة، مقارنة بمن لا يعانون عجزا جنسيا، كما أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب ترتفع لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، كالسكتة أو الذبحة بمعدل 1.6 ضعف.

وتابعت الدراسة على مدى 5 سنوات 1519 رجلا من 13 دولة يعانون من أمراض القلب طُلب منهم تحديد مستوى إصابتهم بالعجز الجنسي (خفيف، خفيف إلى متوسط، معتدل إلى حاد)، وأُعطي لبعض المشاركين أدوية لعلاج أمراض القلب، وآخرون قدمت لهم عقاقير مزيفة.

وبعد خمس سنوات، لاحظ العلماء أن من يعانون من الضعف الجنسي ارتفعت بينهم أمراض ضغط الدم، والذبحة الصدرية وداء السكري، وأمراض المسالك البولية، التي تسبب بدورها في ارتفاع معدلات الوفاة بينهم بنسبة 11.3 في المئة مقارنة بـ 5.6 في المئة بين أولئك الذين لم يكونوا يعانون من عجز أو كانت إصابتهم خفيفة بالعجز الجنسي في بداية الدراسة.

وأفاد الباحثون بأنه كلما زاد الضعف الجنسي ارتفعت مخاطر الوفاة الناجمة عن مختلف الأسباب المصاحبة له.

ما هو الضعف الجنسي؟

الضعف الجنسي... هو عدم القدرة على بدء أو مواصلة عملية الانتصاب بالقوة التي تكفي لإتمام الاتصال الجنسي.

ويشرح أشرف أسحق دكتوراه الأمراض الجلدية والتناسلية والذكورة، وعضو الجمعية الدولية لجراحة الجلد التجميلية بأميركا أسباب وعلاج الضعف الجنسي عند الرجال حيث يقول:

تعتبر عملية الانتصاب عملية فسيولوجية معقدة حيث أنها تعتمد على عدة أجهزة مجتمعة، وهى:

- الجهاز العصبي (المركزي والطرفي).

- الجهاز الدوري (الشرايين والأوردة).

وكذلك إفراز الغدد الصماء وخاصة هرمون الذكورة (التيستوستيرون).

وتعتمد عملية الانتصاب على إفراز مجموعة من الموصلات العصبية التي تنتج عن تنبيه الجهاز العصبي المركزي أو الطرفي أثناء الإثارة الجنسية وهذه الموصلات العصبية تؤدى إلى اتساع شرايين القضيب وتمدد الجسم الكهفي به مما يؤدى إلى إغلاق أوردة القضيب، وبالتالي زيادة كمية الدم في الجسمين الكهفيين به، ومن ثم حدوث حالة «الانتصاب».

ويصحب ذلك انقباض بعض العضلات اللاإرادية في منطقة الحوض مما بساهم في زيادة قوة الانتصاب.

أسباب الضعف الجنسي؟

كان يعتقد في الماضي أن نحو 90 في المئة من حالات الضعف الجنسي تنتج عن أسباب نفسية، وأن 10 في المئة فقط نتيجة لأسباب عضوية، إلى أنه في السنوات القليلة الماضية ونتيجة التقدم الهائل الذي طرأ على الاختبارات وطرق التشخيص قد ثبت أن نحو 50 في المئة من حالات الضعف الجنسي فقط نتيجة لأسباب نفسية بينما تنتج الـ 50 في المئة الباقية عن أسباب عضوية.

الأسباب النفسية

تعتبر الأسباب النفسية هي الأسباب الرئيسية للضعف الجنسي بين الشباب... ومن أهم الأسباب النفسية للضعف الجنسي القلق والاكتئاب والخوف، كذلك يعتبر الجهل بالمسائل الجنسية والاعتقادات الخاطئة من أهم الأسباب وخاصة في المجتمعات الشرقية، ولا سيما بين الطبقات التي لا تحظى بقدر كافٍ من التعليم والثقافة.

وقد ينتج الضعف الجنسي النفسي أيضا نتيجة لعيوب أو أخطاء في التربية أو لاختلال العلاقة بين الأبوين أو نتيجة لخبرة جنسية سيئة أو نتيجة للشذوذ الجنسي.

وأخيرا قد ينتج هذا النوع من الضعف الجنسي نتيجة لوجود خلافات زوجية أوعدم التواصل بين الزوجين، أو إحساس بالكراهية من جانب أحد الزوجين للآخر.

الأسباب العضوية

أسباب خاصة بالجهاز الدوري... وهذه تشمل أسباب خاصة بالشرايين أوالأوردة المغذية للقضيب أو كلاهما مثل:

- تصلب الشرايين.

- ارتفاع ضغط الدم.

- التدخين.

- زيادة نسبة الدهون والكوليسترول بالدم.

- مرض البول السكرى.

- عيوب خلقية بالشرايين والأوردة الخاصة بالقضيب.

- إصابات القضيب والحوض وكذلك التعرض للأشعة.

الأسباب العصبية

- مرض البول السكرى الذي قد يؤثر أيضا على الأعصاب الطرفية بالإضافة إلى تأثيره على الجهاز الدوري.

- بعض أمراض الجهاز العصبي المركزي مثل الشلل الرعاش والأورام والصرع.

- إصابات العمود الفقري والحوض.

- بعض العمليات الجراحية مثل استئصال البروستاتا أو المستقيم أو المثانة البولية.

- اضطرابات الغدد الصماء، مثل نقص هرمون الذكورة (التيستوستيرون) وكذلك ارتفاع نسبة هرمون الغدة النخامية (البرولاكتين).

الأسباب الدوائية

مثل استعمال بعض أنواع المهدئات ومضادات الاكتئاب وكذلك بعض الأدوية المستعملة في علاج ارتفاع ضغط الدم.

- استعمال المخدرات والإفراط في الكحوليات، مثل استعمال الحشيش، الأفيون، الهيروين والكوكايين.

الأسباب الميكانيكية

- تليف القضيب.

- الصغر الزائد في حجم القضيب.

- السمنة المفرطة.

الغذاء الصحي طريقك للسعادة

الجرجير طبقاَ لرأي الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جدا وهو يحركها ويقوي على الممارسة الجنسية، وكذلك الكرفس له دور كبير في زيادة الرغبة الجنسية ويفضل أن يؤكل طازجا مع السلطة ولا يفضل طهيه، لأن ذلك يقلل من تأثيره الجنسي.

كما أوضح الباحثون أن تناول أوراق وثمار الكرفس يفيد في العلاج الشعبي للتخلص من الغازات والانتفاخات المعوية، كما أنه منشط للرغبة الجنسية ومفيد في إدرار البول والدورة الشهرية ومنشط لإفرازات المعدة ويعمل على تقويتها ، كما يزيل آلام الخصية.

أما الخس... فيعتبر من أفضل النباتات والأغذية كمقوي للقدرة الجنسية ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم، وقد أطلق عليه قدماء المصريون «نبات الخصوبة» حيث يفيد في علاج العقم عند الرجال وله أهمية كبري في تكوين السائل المنوي الذي تسبح فيه الحيوانات المنوية، ونقصه يسبب قتل الخلايا التناسلية في الخصية وهو يحتوي على فيتامين «A» وفيتامين «E» اللذين لهما علاقة بالناحية الجنسية والعقم وتهدئة الأعصاب.

وفي دراسة علمية أجراها أستاذ الهندسة الوراثية بجامعة ماينز بألمانيا أحمد جبريل، أن الثوم له تأثير واضح في تقوية القدرة الجنسية لدى الذكور بما يفوق تأثير الفياجرا بمراحل ، كما أن تناوله طازجا يمنع الإصابة بسرطان القولون والمعدة وسرطان البروستاتا والمبيض عند المرأة، بل إنه يعمل على تخفيض نسبة السكر الزائد في الدم والبول.

وفي دراسة أخرى، أكد الباحثون أن تناول البصل يحفظ الصحة ويطيل العمر، حيث يحتوي على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت.

وقد وصفه أطباء العرب القدماء بأنه مهيج للقدرة الجنسية، وله منافع صحية كثيرة على الجسد، بالإضافة إلى تعميق الشهوة وتهييج الجنس، فهو يزيد كمية الحيوانات المنوية ويحسن لونها.

كما أفاد باحث أميركي بأن في البطيخ الأحمر مكونات لها نفس تأثير أقراص الفياجرا التي يستخدمها الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وربما تحفزهم على ممارسة الجنس.

وأوضح بيمو باتيل من «كولدج ستايشن أى أم» في تكساس، أن البطيخ الأحمر يحتوى على مادة «phyto-nutrients» التي تتفاعل مع الجسم ولها منافع صحية كثيرة، مؤكدا أنه عند أكل البطيخ تتحول هذه المادة إلى حمض أميني اسمه «Arginine» عبر بعض الإنزيمات، موضحا بأن هذا الحمض يفعل «العجائب» بسبب فوائده الصحية على القلب وجهاز المناعة في الجسم.

وأكد باتيل أن العلاقة بين «citrulline» و»Arginine» مفيدة للقلب ولجهاز المناعة وقد يكون ذلك مفيدا للبدناء ومرضى السكري من النوع الثاني، مشيرا إلى أن الحمض الأميني «أرجيناين» يزيد نشاط حامض النتريك الذي يرخي الأوعية الدموية في الجسم وهو التأثير نفسه الذي تتركه أقراص الفياجرا عند المصابين بضعف الانتصاب وقد يمنع الإصابة بهذه المشكلة.

وأضاف باتيل أن البطيخ الشديد الاحمرار يحتوى على نسبة عالية من مادة «ليكوبين» المضادة للأكسدة والتي قد تحمي القلب وتقي من الإصابة بمرض البروستاتا وهى مفيدة للجلد.

كما أظهرت دراسة علمية أن الأناناس ينشط القدرات الجنسية عند الرجال، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات والفيتامينات والبروتينات التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة، وذلك نتيجة احتوائه على مادة «البروميلين».

ويحتوي الأناناس على الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور، لذا فإنه يفيد في إدرار البول ومكافحة السموم الموجودة في الدم. كما أفادت دراسة متخصصة في التغذية بأن الفراولة وما يشبهها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من الشهوة الجنسية عند الرجال والنساء على السواء أكثر من أي نوع فواكه آخر.

وأشار العلماء إلى أن هذه الأنواع من الفواكه تحتوي على نسب عالية من فيتامين «c» والذي يحسن ويرفع من نشاط الدورة الدموية، مؤكدين أن الفراولة هي أقرب أنواع الفواكه للفياجرا من حيث المفعول.

وأرجع العلماء سبب هذه الميزة التي تتمتع بها هذه الأنواع من الفواكه إلى احتوائها على معدلات عالية من الزنك في بذورها، والتي تؤكل عادة مع الحبة، بعكس باقي أنواع الفواكه التي تزال بذورها قبل تناولها.

يذكر أن الزنك هو أكثر المغذيات المتعلقة بالجنس، حيث إنه يحافظ على «التيستوستيرون» وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يساعد في تسريع تجهيز وتهيئة جسم المرأة لممارسة الجنس، بالإضافة إلى أن الحيوانات المنوية تحتوي في تركيبها على نسب عالية من الزنك.

وقد كشفت دراسة حديثة أن الرمان يساعد على علاج العجز الجنسي عند الرجال فضلا عن فاعليته في الوقاية من أمراض القلب والسرطان، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

وأشار باحثون بجامعة بوسطن الأميركية إلى أن ذكور الأرانب التي تم إعطاؤها عصير الرمان زاد لديها تدفق الدم بأعضائها الذكرية‏.

وأوضح الباحثون أن الرمان يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة كالمركبات الفينولية والتانين التي تعوق تأكسد البروتينات الشحمية قليلة الكثافة والمحملة بالكولسترول الضار الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بتصلب الشرايين‏.

وتؤكد دراسات عديدة أن العنب يعد منشطا جنسيا طبيعيا، حيث أنه ينقي الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب في نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات، بالإضافة إلى أنه يعين الشخص على الثبات النفسى والتخلص من القلق والمخاوف التي تفسد العملية الجنسية.

وأن البلح يقوي الكبد ويزيد من القوة الجنسية، لأنه من أكثر النباتات تغذية للبدن لما يحويه من العناصر المعدنية كالفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت و الكلور، كما أنه يحتوي أيضا على فيتامينات «أ- ب1 - ب2 - د» فضلا عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها.

ووصف البلح في الطب القديم بأنه يزيد في القدرة الجنسية مع الحليب والقرفة ويخصب البدن ويسخنه، ويحتوي البلح على كمية كبيرة من الفوسفور وهذا العنصر ضروري لبناء خلايا المخ والخلايا العصبية وبخاصة تلك الخلايا المسئولة عن التناسل والتفكير، كما أنه يحتوي أيضا على كمية عالية من فيتامين «أ» اللازم لتجديد الخلايا الجنسية في كل من الرجل والمرأة «الحيوانات المنوية والبويضات» والإخصاب السليم يتطلب خلايا تناسلية سليمة.