خلصت أبحاث في مجال علم النفس المتعلق بالأطفال إلى أن “عدم حصول الطفل على ساعات كافية من النوم يمكن أن يؤدي إلى إصابة سلوكه بخلل، يظهر في الحركة المفرطة، ومشاكل ذات صلة بتطوره، علاوة على أن ذلك يجعل سلوكه أقل تهذيباً.”

كما يرى العلماء أن “الأطفال الذين لا يتمتعون بالعدد الكافي من ساعات النوم العميق، غالبا ما تكون مؤشرات تحصيلهم العلمي متدنية، كما أنهم عُرضة للبدانة، وأن قلة النوم العميق لدى الأطفال هي بداية لنوم مضطرب في السنوات اللاحقة”.

إذ يشيرون إلى أن “قدرة الانتباه تكون لديهم مشتتة، الأمر الذي يؤدي في نهاية الأمر إلى عيوب تطرأ على مسيرة تطورهم العقلي والجسدي”.

ويحذرون من وجود “أزمة صحية عامة خفية بسبب حرمان الأطفال من النوم”، واصفين الأمر بأنه وباء واسع الانتشار، ويكمن السبب في ذلك الى أسباب عدة، أبرزها استخدام وسائل التواصل الحديثة حتى وقت متأخر من النوم، بالإضافة إلى أن الضوء المنبعث من شاشة الكومبيوتر، يؤخر من عملية إفراز هرمون النوم “ميلاتونين”، وهو الهرمون الذي يُفرز في الظلام، ويمنح الشعور بالراحة والاسترخاء.