قال باحث كندي إن 26 في المئة من الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات في الليلة يصبحون بدناء عند بلوغهم السادسة.

وأشار الباحث جاكو مونتلازير من جامعة مونتريال ومدير مركز اضطرابات النوم في مستشفى ساكير- كوير إلى «أن عدد الأطفال البدناء ينخفض بنسبة 15 في المئة إذا ناموا عشر ساعات، و10 في المئة إذا ناموا 11 ساعة في الليلة».

وقال مونتلازير إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل قد يؤثر على عملية فرز الهرمونات في الجسم، مشيرا إلى أن النوم في أوقات القيلولة لا يعوض عن عدم النوم في الليل.

وأضاف «عندما ننام أقل تفرز معدتنا كمية أكبر من الهرمون المحفز للشهية»، مشيرا إلى أن عدم النوم بشكل ملائم قد يؤدي إلى فرط النشاط غير الاعتيادي عند الأطفال.

وبحسب الدراسة التي أجراها مونتلازير فإن 22 في المئة من الأطفال في سن عامين ونصف العام قد يعانون من فرط النشاط عند بلوغهم السادسة من العمر إذا ناموا لأقل من 10 ساعات في الليلة.

ولفت مونتلازير إلى أن عدم حصول البالغين على قسط كافٍ من النوم خلال الليل يصيبهم بالأرق في حين أن ذلك يجعل الأطفال كثيري النشاط بشكل غير اعتيادي