ما معنى التهاب المفاصل؟
التهاب المفاصل اسم مجموعة من الحالات تؤثر على المفاصل. تسبب هذه الحالات ضرراً في المفاصل مما يؤدي عادة إلى ألم وتيبس. ويمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أجزاء مختلفة كثيرة من المفصل وعلى كل مفصل تقريباً في الجسم.
من يصاب بالتهاب المفاصل؟
يمكن أن يصاب أي شخص بالتهاب المفاصل. بما في ذلك الأطفال والشباب. كما يوجد شخص مصاب بالتهاب المفاصل من بين كل خمسة أشخاص. يعتقد الكثيرون أن التهاب المفاصل جزء طبيعي من عملية التقدم في السن. لكن هذا ليس صحيحاً. فالواقع هو أن اثنين من بين ثلاثة مصابين بالتهاب المفاصل بين سن 15 و60 سنة. ويمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أناس من كل الخلفيات وشرائح السن وأنماط المعيشة.
ما هي الأعراض؟
يؤثر التهاب المفاصل على الناس بطرق مختلفة. إلا أن الأعراض الأكثر شيوعاً هي:
- الألم.
- تيبس المفاصل (محدودية الحركة).
- ورم المفاصل.
- احمرار وسخونة في أحد المفاصل.
- أعراض عامة كالتعب أو خسارة الوزن أو الشعور بالمرض.
فقد تؤثر هذه الأعراض على قدرتك على القيام بأعمالك اليومية الاعتيادية مثل المشي وصعود الدرج والدخول إلى السيارة أو الخروج منها وفتح المطربان وإدخال الأزرار في عروة الثوب.
هل هناك أنواع مختلفة لالتهاب المفاصل؟
هناك أكثر من 100 نوع من أنواع التهاب المفاصل. ويؤثر كل من هذه الأنواع عليك وعلى مفاصلك بطرق مختلفة. لا بل إن بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر أيضاً على أجزاء أخرى من الجسم كالعينين والجلد والرئتين. أما أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً فهي:
التهاب المفاصل العظمي (OA): في المفصل السليم، تكون أطراف العظام مغطاة بطبقة غضروفية. يساعد الغضروف المفصل على التحرك بسلاسة ويؤمن الدعم لأطراف العظام. أما في التهاب المفاصل العظمي، فإن الغضروف يتفتت ويصبح رقيقاً. فتصبح أطراف العظام بدون حماية ويفقد المفصل القدرة على الحركة بسلاسة. تكون الأعراض، كالألم والتيبس، أسوأ عادة بعد عدم تحريك المفصل لمدة من الزمن. يؤثر التهاب المفاصل العظمي عادة على الوركين والركبتين والعمود الفقري (في العنق والظهر) والأصابع.
التهاب المفاصل الروماتيزمي (RA): التهاب المفاصل الروماتيزمي مرض مناعي تلقائي يسبب الألم والورم في المفاصل. يتمثل الدور الطبيعي لجهاز المناعة في جسمك في مكافحة العدوى للمحافظة على سلامتك. أما في حالة المرض المناعي التلقائي فإن جهاز المناعة يبدأ بمهاجمة أنسجتك السليمة. في حالة التهاب المفاصل الروماتيزمي يستهدف جهاز المناعة بطانة المفاصل فيؤدي إلى الالتهاب والألم والورم وعطب المفاصل. وهو يصيب عادة المفاصل الصغيرة كالمفاصل الموجودة في اليدين والقدمين علما بأنه من الممكن أيضاً إصابة المفاصل الأكبر كالوركين والركبتين. تصاب عادة المفاصل الموجودة في جانبي الجسم (أي المعصمين أو الركبتين معاً).
النقرس: في حالة النقرس، تتشكل بلورات صغيرة في المفصل وحوله مما يؤدي إلى التهاب وألم وورم، يؤثر النقرس عادة على مفصل واحد في الوقت الواحد، ويكون ذلك عادة مفصل إصبع القدم الكبيرة. وتأتي نوبة النقرس عادة بسرعة كبيرة وغالباً بين ليلة وضحاها، يصبح المفصل أحمر اللون ويتورم ويكون شديداً بدون علاج. وإذا لم يتم التحكم به بصورة جيده فقد يزداد حدة ويمكن أن تصاب المفاصل بعطب دائم. يمكن تجنب النقرس بالأدوية والغذاء الصحي وتخفيف شرب الكحول والمحافظة على وزن صحي.
كيف يمكنني أن أعرف ما إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل؟
عليك مراجعة طبيبك بأسرع ما يمكن إذا كانت لديك أعراض التهاب المفاصل. سيسألك طبيبك عن أعراضك ويفحص مفاصلك. وقد يجري بعض الاختبارات أو التصوير بالأشعة السينية، لكن هذه قد تكون من الأمور الطبيعية في المراحل المبكرة من الإصابة بالتهاب المفاصل. وقد يحتاج الأمر إلى قيامك بعدة زيارات قبل أن يتمكن الطبيب من تحديد نوع التهاب المفاصل المصاب به. والسبب هو أن بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن تكون صعبة التشخيص في المراحل المبكرة.
ما الذي أستطيع عمله؟
هناك الكثير من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للتعايش بصورة جيدة مع التهاب المفاصل:
ابحث لمعرفة نوع التهاب المفاصل الذي يؤثر عليك وعن خيارات علاجك.
حافظ على نشاطك: حافظ على حركة مفاصلك وعلى قوة عضلاتك.
تعلم طرقاً للتحكم بالألم، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على تحمل الألم.
تحكم بالتعب: تعلم أن توازن بين الراحة وأعمالك الاعتيادية.
حافظ على وزن صحي: لا يوجد نظام غذائي يمكن الشفاء به من التهاب المفاصل، إلا أن النظام الغذائي المتوازن هو الأفضل للصحة عموماً.
عليك بالاعتناء بمفاصلك وحمايتها: اعرف عن المعدات والأدوات التي يمكن أن تسهل قيامك بمهامك.
قدر مشاعرك واطلب الدعم: بما أنه لا يوجد حالياً دواء شاف لالتهاب المفاصل فإنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف والإحباط والحزن وكذلك أحياناً بالغضب. عليك أن تدرك هذه المشاعر وأن تحصل على مساعدة إذا بدأت في التأثير على حياتك اليومية
العدد 2795 - السبت 01 مايو 2010م الموافق 16 جمادى الأولى 1431هـ
هذا الداء اين الدواء
شكراً علي هذا الموضوع كلش طيب وممتاز .... لكن هذا الداء وعرفناه وين العلاج والدواء والوقاية والاحذر منة ,,, ولكم فائق الشكر والحترام.