على المصابين بنزلات البرد تجنب الكحوليات بقدر الإمكان وعدم التدخين على الإطلاق وذلك بحسب نصيحة هانز يارماتس من جمعية الممارسين العامين بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية.

وقال «إن الكحول يجهد الكبد» ويحد من قدرته على إنتاج الأجسام المضادة. ومن ثم فإن شرب الخمور يمكن أن يزيد من مضاعفات واستمرار حال الإصابة بنزلات البرد. كما يتعين على المصابين بنزلات البرد الامتناع عن التدخين تماما.

وقال يارميتس «إن التدخين يمنع حركة الشعيرات الدقيقة بالشعب الهوائية وبالتالي يحول من دون طرد البلغم. «كما أن تراكم البلغم في الشعب الهوائية يعد بمثابة بيئة صالحة لنمو الجراثيم»