كثف سائق فريق بيت التمويل الخليجي آي سبورت البطل البحريني حمد أحمد الفردان تدريباته البدنية خلال الفترة الماضية استعدادا لمنافسات الجولة الثالثة من بطولة (GP 2) الآسيوية التي ستنطلق غدا على مضمار حلبة البحرين الدولية وذلك بالصالة الرياضية لنادي طيران الخليج.

وعن مستوى المتسابق البحريني حمد الفردان بدنيا أكد مدربه ليتو قائلا: «وضعت لحمد برنامجا تدريبيا خاصا يختلف عن بقية المتدربين عندي، فهو متسابق سيارات، ويحتاج إلى تمارين رياضية مختلفة وتتركز في أجزاء معينة من جسمه، وقد وصلت حمد إلى درجة لياقة بدنية عالية ويتملك عضلات قوية، وهذا واضح من النظر إلى جسمه، ففي هذا البرنامج الذي خصصته إليه ركزت على تنمية وتقوية عضلات كتفيه وذراعيه، بما أنه يقود سيارة سباق تصل قوة محركها إلى 600 حصان فهو يحتاج إلى عضلات قوية في الذراعين والكتفين والإمساك بالمقود بقوة والتحكم به بسرعة في السباق، وهذا بحد ذاته مرتبط بالقوة الذهنية أيضا وسرعة رد الفعل لديه، وقد جعلت برنامجه التدريبي متنوعا وبشكل يومي، فيما أركز على عضلات الفخذين بحيث تكون التمارين لمدة خمسين دقيقة متنوعة لكنها خاصة بتقوية عضلات الفخذين، واليوم الذي يليه لعضلات الذراعين والكتفين، واليوم الذي بعده لعضلات الصدر، وهكذا بحيث تشمل التمارين في البرنامج جميع أجزاء جسمه».

وأضاف ليتو قائلا «لقد تطور حمد الفردان بدنيا كثيرا، وأصبح يمتلك جسما رياضيا رائعا، ومما جعل سهولة الوصول لهذا المستوى اهتمامه الشخصي بهذا الجانب والتزامه بالبرنامج بالاضافة إلى روح وعزيمة واصرار الفردان نفسه، وقد اكتشفت في حمد قوة بدنية كبيرة جدا فبعد نهاية التدريبات نقوم بالتدرب في صالة التايكواندو بالنادي، وتفاجأت أنه ملاكم جيد، ويمتلك قبضة قوية، فقد وجدت انه من خلال توجيه للكمات قبضات اليدين. انه سيفيده كثيرا وسيرفع من مستوى لياقته البدنية، لذلك جعلت هذه الفقرة التدريبية جزءا أساسيا من ضمن برنامجه التدريبي كيوم واحد في الأسبوع».

أما النجم البحريني في عالم سباقات السيارات الأحادية المقعد حمد الفردان فقد اكد جاهزيته البدنية والنفسية لسباق الغد قائلا «كان لتدريبي في صالة نادي طيران الخليج الأثر الكبير في تحسن مستوى لياقيتي البدنية بقيادة مدربي ليتو الذي وضع لي برنامجا تكيفت معه وكان مناسبا جدا، كما أنه ساهم في رفع معنوياتي وحماسي للسباق الذي سينطلق يوم غد»