نظم قسم التثقيف الصحي بوزارة الصحة صباح أمس ورشة عمل بعنوان «عوامل الإدارة الناجحة» في مبنى رفيدة وشارك فيها نحو مشاركاً ما بين مشرفين ومراقبين في المراكز الصحية واختصاصيات التثقيف الصحي وتضمنت الورشة محاضرتين عن التفكير الإيجابي والإيحاء الذاتي.

وقال الاختصاصي في محافظة المحرق مشعل عبدالله إن «الهدوء هو شعور إيجابي يعيد للإنسان التوازن والاستقرار النفسي ما يجعل ردود أفعاله سليمة تجاه مختلف المواقف ومن أهم وسائل تحقيقه الاسترخاء والإيحاء الذاتي والغذاء الصحي المتوازن وممارسة الرياضة والتأمل»، وأوضح أن «ممارسة الرياضة بانتظام تبعد عن الإنسان الشعور بالكآبة والإحباط وهي وسيلة فاعلة في الوصول إلى الهدوء، كما أن الغذاء له دور كبير في ارتفاع معدلات التوتر للفرد بصورة ملحوظة بما ينعكس سلباً على علاقاته مع الآخرين فأنماط الغذاء الخاطئة خلقت الكثير من المشكلات على المستوى الجسدي والنفسي