العدد 4052 - الخميس 10 أكتوبر 2013م الموافق 05 ذي الحجة 1434هـ

نصائح للمصابين بأمراض العظام والمفاصل في الحج

من الملاحظ ان غالبية الحجاج من فئات عمرية متوسطة او متقدمة في السن وهذا يعني ان كل منهم يحمل في جعبته مرض او اكثر من الامراض المزمنة كالسكري، ارتفاع الضغط، امراض القلب والشرايين وأمراض الكلى.

ويشترك معظم المرضى في مشاكل العمود الفقري، الانزلاقات الغضروفية، هشاشة العظام، ازاحة في الفقرات او تضيق في قناة النخاع الشوكي ومعظم هذه الامراض مصاحبة للضعف عضلي، الآلام المتوسطة الى الشديدة مع تنميل او خدران سواء كان في الاطراف العلوية او السفلية .

ونظراً لعدم تقدير معظم الحجاج لحدود تحملهم وقوتهم وطاقة اجسادهم فانهم يواجهون احتماية سقوط كبيرة بسبب التدافع او السرعة او لضعف الاحساس باطرافهم كنتيجة لمرض السكري او تضيق قناة النخاع الشوكي وتُعد كسورهم معقدة لتقدمهم في السن.

يُنصح الحاج الذي يُعاني من أمراض المفاصل أو أي من الاضطرابات العظمية بما يلي لينعم بحج سليم وخال من الاصابات:

- تناول الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الالم.

- استخدام دعائم ومشدات للركبتين او الكاحل والجلوس على كرسي متحرك اثناء اداء مناسك الحج.

-عدم اجهادالعضلات واخذ القسط الكافي من الراحة وتناول الماء بشكل يعوض الفاقد منه.

العدد 4052 - الخميس 10 أكتوبر 2013م الموافق 05 ذي الحجة 1434هـ





التعليقات
تنويه : التعليقات لا تعبر عن رأي الصحيفة

  • أضف تعليق أنت تعلق كزائر، لتتمكن من التعليق بـ3000 حرف قم بـتسجيل عضوية
    اكتب رمز الأمان

اقرأ ايضاً