لحماية نفسك يجب عليك اتخاذ الاحتياطات الوقائية العامة لمرض الانفلونزا والتي تشمل:

-تجنب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض المرض والذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة والسعال.

-اغسل يديك جيدا بالماء والصابون وبصورة متكررة.

-احرص على ممارسة العادات الصحية الجيدة مثل النوم لفترة كافية، وتناول أطعمة صحية ومغذية، والقيام بالأنشطة الرياضية بصورة مستمرة.

أما في حالة وجود شخص مصاب بالبيت فيفضل اتخاذ الاجراءات التالية:

-عزل المريض في قسم من البيت، أما إذا لم يكن ذلك ممكنا، فيجب على المصاب البقاء لمسافة متر أو أكثر بعيدا عن الآخرين.

-قم بتغطية فمك وأنفك عند العناية بشخص مريض بالانفلونزا، ويمكن الحصول على غطاء الفم والأنف من الصيدليات أو استخدام المناديل الورقية التي يجب التخلص منها لاحقا.

-اغسل يديك جيدا بالماء والصابون بعد كل اتصال بالمريض.

-حاول تحسين التيار الهوائي في مكان المريض عن طريق فتح الأبواب والنوافذ.

-أبقي على المحيط نظيفا باستخدام أدوات التنظيف المنزلية المتوفرة.

وزارة الصحة