الصوم ورائحة الفم الكريهة
كاظم الحلواجي
هذه شكوى لا تخلو منها قائمة المرضى اليومية لكل من طبيب الأسنان وطبيب العائلة وتسمى (بخر الفم Halitosis) وهي شائعة حتى بين الأصحاء من الناس، وخصوصا عند الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر. وتزداد الشكوى في شهر رمضان الكريم كون الإنسان يبقى فترة طويلة من دون أن يتناول أي طعام، يا ترى ما الأسباب؟
لمشكلات الأسنان سبب رئيسي منها الحفر النخرة والجراحات السنية وتكون اللويحة الجرثومية (Plaque) ثم طبقة الجير(القلح)، وأحيانا بعد العمليات الجراحية في الفم وأيضا انحشار بعض فضلات الطعام بين فراغات الأسنان وخصوصا في حال التركيبات السنية الصناعية، هذا الطعام الذي يمر بمراحل التخمر والحلل والتعفن تماما كما يحصل له عند تركه مدة طويلة من دون حفظهما ينتج عنه انبعاث رائحة كريهة من الفم.
مشكلة أخرى شائعة هي التهابات اللثة التي تسببها عادة طبقة الجير التي تترسب على قاعدة الأسنان، وذلك كلما تقدم بنا العمر، وفي هذه الحال فإن اللثة تدمي تؤلم عند تفريش الأسنان، فالتهاب اللثة مع تكون طبقة الجير يشتركان في الرائحة الكريهة.
وبعض الأشخاص لديهم الاستعداد للإصابة بهذه الحال، إذ إن الغازات المنبعثة من المعدة وخصوصا عند التجشؤ وهي ناتجة عن التخمة أو خلل في القناة الهضمية وتحلل بعض أنواع الأطعمة مثل البصل والثوم والفلفل والسلامي المبهر وما شابهه من لحوم وتكون أشد في حال الصيام بسبب جفاف الفم... هذه الأطعمة القوية (البصل والثوم) تحتوي على الكبريت الذي يمكن أن يمتص من خلال الجهاز الهضمي إلى الدورة الدموية ومن ثم إلى الرئة ليطرد عن طريق التنفس.
هل من علاج؟
بالنسبة إلى العناية بالأسنان والفم فإنه أصبح من العرف والمتعارف عليه ومن أهم الأمور الانتظام في تنظيف الأسنان والفم باستخدام الفرشاة وخيط الأسنان للتخلص من طبقة الجير وجزيئات الطعام. وهذه بعض الإجراءات المهمة:
بداية يجب علاج وإزالة الأسباب إن وجدت.
تفرش الأسنان يوميا بانتظام مباشرة بعد الوجبات.
غسل الفم بالماء مباشرة بعد الوجبات.
استعمال خيط الأسنان البلاستيكي يوميا لتنظيف مناطق ما بين الأسنان.
استعمال غسول الفم (حُُِّّو طفَّو) ومنه أنواع كثيرة.
في حال وجود تركيبات سنية صناعية متحركة يجب إزالتها ليلا ونقعها في غسول خاص.
الحصول على غذاء صحي متوازن في الثلاث وجبات، وتحاشي بعض الأطعمة القوية كالبصل والثوم والفلفل والسلامي المبهر وكذلك بعض الأجبان. وقد وجد أن مضغ البقدونس بعد هذه الأنواع من الأكلات قد يساعد في تخفيف الحال.
من ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة التدخين وتناول الكحول فيجب تحاشيهما، وكذلك الصيام لفترة طويلة من دون مبرر.
لقد وجد أن مزج كميات متساوية من غسول الفم مع زيت الزيتون والغرغرة به أربع مرات في اليوم له نتائج طيبة في علاج الحال.
من المهم جدا الفحص الدوري للأسنان لدى الطبيب المختص مرة كل ستة أشهر على الأقل وخصوصا لمن لديهم مشكلة مزمنة.
استشاري طب العائلة - قسم التثقيف الصحي
العدد 776 - الأربعاء 20 أكتوبر 2004م الموافق 06 رمضان 1425هـ
