لكي يحصل مرضى القلب وضغط الدم على الفائدة القصوى من صيام شهر رمضان عليهم مراعاة بعض الإرشادات المفيدة ومنها:

- مواعيد تناول الأدوية: يجب على جميع المرضى مراجعة تنظيم وتعديل أوقات تعاطي الأدوية، وعلى سبيل المثال فإن مرضى ضعف عضلة القلب ومرضى هبوط القلب وبعض مرضى ارتفاع ضغط الدم متعودون على تناول أدوية إدرار البول يومياً صباحاً قبل الإفطار، أما في رمضان فعلى المريض أن يتناول مثل هذه الأدوية بعد إفطار رمضان وليس في وقت السحور لأن إدرار البول بعد السحور وعدم إمكان تعويض الماء أثناء الصيام قد يؤدي إلى تركيز الدم بشكل مضر.

أما المرضى الذين يستعملون أدوية توسيع الأوعية الدموية فيناسبهم استعمال النوعيات ذات المفعول الممتد الذي يصل إلى أربع وعشرين ساعة.

الأطعمة الواجب تجنبها: نوع الطعام وكميته - أوقات تناوله

يهتم غالبية المرضى بنوعية الطعام الواجب تجنبه في شهر رمضان ونؤكد أن كمية الطعام وأوقات تناوله لهما الأهمية نفسها وأكثر ليكون صيام مرضى القلب أو بمعنى أدق إفطارهم مفيدا.

القاعدة العامة هي قوله سبحانه وتعالى «يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين» (الاعراف )، وعليه يجب على المريض الصائم حين يفطر ألا يتناول وجبته دفعة واحدة وبكميات كبيرة لأن فعل ذلك يجعل القلب يقوم بجهد كبير ومفاجئ في عملية ضخ الدم بكثرة إلى الجهاز الهضمي حتى يتمكن من هضم الأطعمة الكثيرة وبذلك يضاعف القلب من جهده ما قد يؤدي إلى حدوث قصور لمرضى الشريان التاجي.

وإذا كان من عادة المريض أن يفطر على كوب من العصير الطبيعي او الحساء قليل الدسم فينبغي عليه أن يترك فترة قصيرة من الوقت بعد تناول كوب الحساء، يمكن أن يؤدي خلالها صلاة المغرب وبذلك يعطي الفرصة لتنشيط العصارات الهاضمة لتبدأ عملية هضم سليمة وبعد ذلك يمكن أن يعاود المريض استكمال وجبته بشرط عدم ملء المعدة.

ويفضل ايضاً الامتناع عن شرب كميات كبيرة من المياه عند الافطار لتأثيرها المخفف لأحماض وإنزيمات الهضم ما يؤدي إلى بطء الهضم، ولابد من توفير راحة للمعدة بين كل وجبة وأخرى في حدود خمس ساعات كما ننصح بعدم تناول الأكل أمام التلفزيون وخصوصا الحلويات والمكسرات ما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة تؤدي إلى إجهاد المعدة وزيادة الوزن.

المجهود أثناء الصيام

يجب تجنب عمل أي مجهود بعد الأكل مباشرة وخصوصا لمرضى قصور الشريان التاجي لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث أعراض الذبحة الصدرية ولكننا ننصح بالمشي بعد أو ساعات من آخر وجبة، وهنا يجب ان نتذكر أن القلب يعتمد أساسا على السكر في أداء وظائفه الحيوية وأن القلب لا يتحمل نقص السكر، وعليه فإننا ننصح بعدم بذل أي مجهود بدني أو رياضي وخصوصا في الساعات قبل موعد الافطار.

أطعمة وعادات غذائية يجب تجنبها

إن الإسراف في ملح الطعام والمخللات يضر مرضى القلب وضغط الدم على السواء لأنه يؤدي إلى تدهور الحالة وعدم فاعلية الدواء، ويجب أيضاء تجنب الأكلات الدسمة التي تحتوي على الدهون المشبعة مثل منتجات الألبان كاملة الدسم والسمن والزبد ومنتجات اللحوم التي تكثر فيها الدهون مثل السجق لأنها تؤدي إلى صعوبة الهضم وطبعا إلى زيادة الكوليسترول وتؤدي إلى تصلب الشرايين، كما يجب تحاشي جوز الهند لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

استشارى ورئيس أقسام القلب والرعاية المركزة بمستشفى البحرين الدولي