اشعة الشمس، الكيميائيات ومستحضرات تجميل الشعر وتصفيفه، الاجهاد والضغط، التقدم في السن، طرق العناية بالشعر، اسلوب العيش والكثير من العوامل البيئية والنفسية والشخصية تجتمع معا لتضر بشعرك وبفروة رأسك وتتعبهما، لحمايتهما جربي بعضا من طرق العناية بالشعر وفروته مثل:

- اختيار الشامبو الذي يلبي حاجات شعرك ويعوضه ما يفقد من دهون ويؤمن له الرطوبة.

- استخدام معالجات الشعر ومرطباته، خصوصا اذا كان شعرك معالجا كيميائيا او يتعرض بافراط لمستحضرات التصفيف، وأدوات التجفيف.

- الابتعاد عن استخدام ادوات التجفيف قدر الامكان، إذ انها تساهم في زيادة جفاف الشعر، ويمكن الاستعاضة عنها بتجفيف الشعر بالفوطة بصورة لطيفة ثم نفضه بالأصابع عدة مرات وتعريضه للهواء المجفف ذو الحرارة المعتدلة مع التركيز على جذور الشعر بدلا من الأطراف إذ ان الأولى تحمل كمية أكبر من المياه والرطوبة.

- المحافظة على تناول الأطعمة الصحية وتجنب المأكولات المالحة والحارة والبطاطا المقلية (الشبس) والمخللات، اكثري من تناول اللبن الزبادي (الروب) والخبز الأسمر والسمك.

- تخلصي من مشكلات القشرة عن طريق شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، وعدم تمشيط الشعر اكثر من مرتين يوميا والابتعاد عن عوامل تجفيف الشعر وفروته كالهواء البارد أو مستحضرات التصفيف.

- استخدمي الكريمات الواقية على الدوام، ولا تنسي ملطف ما بعد الاغتسال لترطيب شعرك وانعاشه والحفاظ على لمعانه وجاذبيته