والآن بعدما انتهى شهر رمضان، هنالك معلومة صغيرة أحب أن أخبركم بها وأظن بأن الكثير منكم يجهلونها.

إذا نظرت إلى الميزان بعد رمضان وتبين لك زيادة الكثير من الغرامات، فاعلم بأنك كنت في شهر رمضان تمارس رياضة السومو من دون علمك.

فالسومو هي رياضة يابانية قديمة، تتميز بضخامة اللاعبين، بحيث يصل وزن اللاعب أو المصارع إلى أكثر من 250 كيلوغراماً.

عادات اكتساب الوزن لدى مصارعي السومو تتقارب مع عادات الأكل غير الصحية في شهر رمضان.

فبرنامج السومو يقوم على تناول وجبتين دسمتين في اليوم الواحد، بحيث يستقيظ المصارعون من الساعة 6 صباحاً متوجهين إلى التدريب من دون تناول وجبة الإفطار، وتمتد التمارين حتى الساعة 12 ظهراً، وبعدها تبدأ الوجبة الأولى والتي تكون من مختلف الأطباق تماماً مثلما نراه في موائد شهر رمضان.

من بعدها يخلد المصارعون للنوم ليستيقظوا الساعة الرابعة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء، وحين تحين الساعة 6 مساءً تبدأ الوجبة الدسمة الثانية.

وبذلك هم يكتسبون الوزن الزائد بهذا النظام الغذائي، ففي حالة الجوع والتعب يأكل الجسم أكثر من حاجته.

هل تود الاستمرار بالسومو بعد شهر رمضان؟